El rincón de pensar: por qué no debes usar esta técnica

El rincón de pensar es una técnica de modificación de conducta que se popularizó en nuestro país a raíz del programa televisivo Supernanny. Es una técnica aparentemente amable y poco punitiva que ha sido ampliamente aceptada no solo por familias, sino también por colegios y escuelas infantiles. Aunque, como os estaréis imaginando, no es oro […]

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Rabietas y límites desde el respeto: taller on line

Entre los 2 y los 4 años es la época en la que son más frecuentes las rabietas, aunque no es raro verlas antes y después de estas edades. ¿Por qué se producen?, ¿qué podemos hacer para prevenirlas?, ¿cómo gestionarlas mejor cuando se están produciendo?, ¿qué hacer después? En este taller veremos cómo abordar estas […]

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¿Qué tienen en común Star Wars, las películas porno y las comedias románticas?

Pues eso: ¿qué tienen en común Star Wars, las película porno y una comedia romántica? No. No nos hemos vuelto locos, ni nos hemos convertido en un vlog de críticas de películas. La respuesta es sencilla, igual muchos ya lo habéis adivinado. A algunos quizá os haya despistado lo de la comedia romántica. Pero bueno, […]

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El Efecto Forer: así conocen tu personalidad

Tienes la necesidad de que otras personas te aprecien y admiren, y sin embargo eres crítico contigo mismo. Aunque tienes algunas debilidades en tu personalidad, generalmente eres capaz de compensarlas. Tienes una considerable capacidad sin usar que no has aprovechado. Tiendes a ser disciplinado y controlado por el exterior pero preocupado e inseguro por dentro. […]

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La hemos vuelto a liar: COVID y vuelta a las aulas.

La hemos vuelto a liar. Tenemos el mes de septiembre a la vuelta de la esquina y parece que hemos regresado a la casilla de inicio. Vale, que sí, que ahora tenemos más información sobre el virus, tomamos más precauciones, la vacuna quizá está más cerca… pero la hemos vuelto a cagar. En muchos ámbitos […]

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Taller on line sobre la adaptación al cole

Empezar el cole (escuela infantil, “cole de mayores” o primaria) supone un reto para cada familia, siempre ha sido así, pero en estos momentos de gran incertidumbre mucho más. Este cambio requiere de un acompañamiento atento para que la adaptación sea lo mejor posible para el peque y para toda la familia, ya que en […]

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La esperanza es lo último que se pierde: el mito de Pandora

A ver, vosotros, ¿os consideráis optimistas?, ¿sois de los que veis el vaso medio lleno, o más bien medio vacio? Vale que verlo de una manera u otra puede depender, en parte, de las circunstancias, pero no me negaréis que también cada uno tiene una tendencia u otra, ¿no? En cualquier caso, incluso cuando las […]

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Presentación de Niños sin Etiquetas en Casa del Libro

En la primera semana de lanzamiento, Niños Sin Etiquetas se ha situado como el libro más vendido en España de Psicología Evolutiva, entre los primeros puestos de Psicología o Educación, y ha llegado al TOP 10 de los libros más vendidos. Ayer realizamos la presentación de Niños sin Etiquetas en Casa del Libro, y desgranamos muchos […]

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Súper oído de madre: ¿lo tienen también los padres?

A ver, mamás… ¿os ha pasado alguna vez que tras una noche de mil despertares con vuestro bebé, por la mañana vuestra pareja va y os suelta: “oye, pues qué bien que hemos dormido hoy, ¿no?”Y claro, vosotras le lanzáis una mirada láser porque os habéis despertado como 7 u 8 veces y no habéis […]

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Entrevista en El País: Niños sin Etiquetas

¡Estamos de estreno! Hoy publicamos nuestro segundo libro, «Niños sin etiquetas«, y desde El País se han interesado en hacernos una entrevista. En esta entrevista hablamos de gran cantidad de temas, muchos de ellos relacionados con nuestro nuevo libro y, como no, con la situación de pandemia que estamos atravesando. En la era postcoronavirus, expresiones […]

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Niños tiranos y síndrome del emperador: así son, así les educan

Seguro que habéis oído muchas veces la expresión de “niños tiranos”, ¿verdad? Es una expresión que se usa con cierta frecuencia para referirse a esos niños que llevan por la calle de la amargura a sus padres, tratando de imponer su ley, con sus constantes exigencias, caprichos y malas formas. Les llaman niños tiranos, niños […]

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La falacia de la catarsis o el derecho a la pataleta: ¿sirve, o no sirve?

Hay una creencia muy extendida de que cuando estamos enfadados o de mal humor (y ahora mismo hay mucha gente enfadada), lo mejor que podemos hacer es descontrolarnos: despotricar bien despotricado, soltar sapos y culebras por la boca, explotar si hay que explotar… y eso pille a quien pille y pese a quien pese. Porque […]

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Ceguera a la elección: por que fallamos (tanto) al tomar decisiones

A lo largo de un día, semana o mes, tomamos infinidad de decisiones. Decisiones con las que nos sentimos generalmente satisfechos y que somos capaces de defender a capa y espada. Decisiones que encajan perfectamente con nuestros valores, preferencias, visión del mundo y también con otras decisiones que hayamos tomado previamente. Todo muy lógico y […]

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Cómo dejar de repetir las cosas a tus hijos

¿Qué madre, o qué padre, no está cansado de repetir mil veces las mismas cosas a sus hijos? Para vestirse por la mañana, para tomarse el desayuno, para salir de casa, para los deberes, la ducha, la cena, el orden en casa… Muchas familias se quejan de estar repitiendo siempre lo mismo, pero los hijos […]

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Cómo fomentar su autonomía: nuevo taller on line

Quizá la meta más importante en la educación de los hijos es lograr que éstos sean unas personas autónomas, capaces de resolver los problemas por sí mismos. Estos problemas van cambiando en función de la edad, y pueden ir desde comer o abrocharse solos los zapatos, a cuestiones más complejas como tareas domésticas, manejo del […]

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Atención presencial tras Covid-19 en nuestro Centro de Psicología en Valencia

Como Centro de Psicología en Valencia hemos adaptado nuestras instalaciones para adaptarnos a las recomendaciones de seguridad a raíz de la Covid, causada por el coronavirus Sars-Cov-2. Tras dos meses de atención exclusiva on line, a partir del próximo lunes 11 de mayo volvemos a ofrecer tratamiento presencial en nuestro Centro de Psicología de Valencia. Os […]

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La fragilidad de la memoria: por qué no deberías fiarte de ella

Ni recuerdas todo lo que ha pasado, ni todo lo que recuerdas en verdad ha sucedido. Hay ciertas cosas que damos por sentadas, porque cuestionarlas nos produce mucha inseguridad. Y una de ellas es la memoria; nuestros recuerdos tienen un papel muy importante en la formación de nuestro autoconcepto, de nuestra propia imagen. Porque, ¿qué […]

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Cómo vencer la ansiedad: las estrategias que emplea la psicología

Uno de los principales motivos que llevan a muchas personas a acudir a nuestro centro es para lograr vencer la ansiedad. De hecho, todos conocemos en mayor o menor grado sus principales síntomas: la sensación de que te falta el aire, presión en el pecho, temblor, nerviosismo, tensión muscular… y un largo etcétera. Hoy vamos […]

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Descubre tu maleta vital y como deshacerte de viejos automatismos

Hoy os voy a hablar de un concepto que suelo emplear con frecuencia con algunos de mis pacientes; es el concepto de “maleta vital”, y lo utilizamos para reflexionar sobre la propia evolución personal y los cambios. ¡Vamos a verlo! https://youtu.be/0xiAp5IWDXo Lo de enfocar la vida como un viaje es un símil que está ya […]

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El efecto Dunning Kruger: incompetentes que no saben que lo son

Decía Bertrand Russell que “el problema de la humanidad es que los estúpidos están seguros de todo y los inteligentes están llenos de dudas”. Mi abuela que se ve que era muy de Rusell, ya que decía muchas veces que “la ignorancia es muy atrevida”, y estaréis conmigo en que razón no les faltaba… Décadas […]

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Taller on line: normas, límites, premios y castigos

La mayoría estamos de acuerdo en que queremos educar a nuestros hijos con grandes dosis de amor, cariño y respeto. Pero siempre hay situaciones en las que es necesario establecer algunos límites para protegerles o para enseñarles cuál es la forma adecuada de comportarse. Entonces es cuando a muchas familias les asaltan las dudas: ¿de […]

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Neuronas espejo y empatía: así se contagian las emociones

Las emociones tienen algo curioso. Y es que, como estamos viendo estos días con esta crisis sanitaria que tenemos, igual que los virus, las emociones también se contagian. Cuando empezó la alarma por el Coronavirus, vimos primero como algunos seguían con la fiesta como si nada, aunque ya se sabía que teníamos un problema grave […]

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¡Nuevo taller on line! Pareja y crianza.

Quizá una de las mejores formas de contribuir al bienestar presente y futuro de nuestros hijos sea proporcionándoles hoy un entorno tranquilo y afectuoso, en el que los conflictos se resuelven de manera constructiva. Y eso, en el momento en el que nos encontramos, es más que nunca un reto. Ya sabéis que la pareja […]

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Coronavirus: 17 buenas noticias y motivos para el optimismo

Coronavirus, coronavirus y más coronavirus. Cuesta ver, oír o pensar en algo que no sea el bichito este puñetero que nos ha parado el mundo… Vamos a seguir hablando del Coronavirus, porque parece que no se puede hablar de otra cosa, y porque muchos nos lo estáis pidiendo en redes, para ayudaros a sobrellevarlo un […]

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Avalancha de bulos y fake news durante la crisis del Covid-19

¿No estáis un poco cansados de tanto bulo con el coronavirus? La verdad es que estos días los WhatsApps echan humo. No paramos de recibir mensajes y audios con informaciones contradictorias sobre el bichito que nos trae de cabeza. Muchas veces los recibimos, nos asustamos y los rebotamos a nuestras personas cercanas sin pararnos un […]

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Deberes, confinamiento y teletrabajo: ¿se puede?

Algunos habréis visto mi post sobre el tema en Instagram el otro día, y otros habréis visto muchos otros posts, se está hablando mucho de esto estos días. Al menos en Valencia hemos vivido la primera semana de confinamiento con la relativa tranquilidad de ser vacaciones para muchos; al menos los niños tenían vacaciones escolares […]

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Niños y Coronavirus: ¿cómo afrontar esta situación? Respondemos dudas.

Este es el segundo vídeo que dedicamos a los niños y el coronavirus. Nos habéis preguntado mucho y un vídeo da para lo que da, así que aquí os traemos un segundo vídeo sobre el tema. Ya lo hemos dicho en otros vídeos, pero volvemos a insistir. No tenemos que hacer las cosas con ellos […]

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Cuarentena con niños: ¿cómo enfocarla de un modo constructivo?

Hace un par de semanas nadie nos imaginábamos que nos fuéramos a encontrar en estas. Durante estos días que llevamos de cuarentena hemos pasado ya por muchas fases, pero poco a poco ya empieza a pesar. ¿Cómo gestionarlo con los más peques? https://youtu.be/0DpHAOjQbRY Durante los primeros días del confinamiento hemos visto circular por las redes […]

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Coronavirus: ¿cómo afrontar esta situación?

Bueno, hemos retrasado hablar del tema, pero viendo cómo está la cosa, hemos decidido por fin hablar del famoso coronavirus. Al que más y al que menos nos afecta a todos, algunos tienen que ir a trabajar aunque probablemente preferirían quedarse en casa, otros tienen que quedarse en casa aunque muchos de estos lo que […]

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Apuestas on line: una adicción en alza

Se publicita como algo asociado a un estilo de vida envidiable, dinámico, lleno de diversión, felicidad y éxito, además de la mano de grandes nombres del deporte y la televisión. Pero detrás de esa imagen que nos pretenden vender se esconde un drama social que, como de costumbre, se ceba con los más desfavorecidos. Hoy […]

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